10.08.2015
Ergometer vs. Heimtrainer

Ergometer vs. Heimtrainer

Wenn von Home Fitness gesprochen wird, verschwimmt oft die Vorstellung von Training mit einem Heimtrainer und einem Ergometer. Den wichtigen Unterschied kennen viele Heimsportler nicht so genau: Das Ergometer wird im Gegensatz zum Heimtrainer nach der Europäischen Gerätenorm DIN EN 957-1/5, Klasse HA zugelassen.

Diese Norm drückt aus, dass das Ergometer eine genaue Leistungsanzeige in Watt besitzt und der Widerstand in mindestens 10-Watt-Schritten stufenlos einstellbar ist. Nach der Norm darf die eingebrachte Leistung höchstens +/- 10% vom angezeigten Wert abweichen, unter 50 Watt sogar maximal +/- 5 Watt. Bei einem Heimtrainer wird nur die Belastungsstufe angezeigt und nicht die genaue Leistung in Watt. Mit anderen Worten: Man weiß nicht, wie hoch die erbrachte Leistung in den einzelnen Belastungsstufen ist. Ein Vergleich zwischen zwei Heimtrainern bei gleicher Belastungsstufe ist somit nicht möglich, da diese verschieden kalibriert sind. Dies hängt zum Teil vom Wärmezustand des Gerätes ab und kann nur geschätzt werden.

Bei einem Ergometer ist die Leistung also konkret nachvollziehbar, wodurch genaue Vorgaben eingehalten werden können. Wer ein intensives Herz-Kreislauftraining betreiben oder ein Training unter ärztlicher Betreuung einhalten will, sollte sich für ein Ergometer entscheiden. Wer seine Fitness verbessern oder halten will und nicht auf exakte Leistungsdaten angewiesen ist, ist mit einem Heimtrainer bestens beraten.

„Die Ergometer von KETTLER sprechen vor allem die Nutzer eines gesundheitsorientierten Herz-Kreislauftrainings an – doch auch jüngere ambitionierte Sportler, die sich auf der Basis exakter Leistungsangaben in Form bringen wollen, sind von der aktuellen Ergometer-Generation begeistert“, so Dominik Blümel, Sport-Produktexperte bei KETTLER. „Die Genauigkeit jedes KETTLER-Ergometers kann über das mitgelieferte Prüfzertifikat eingesehen werden.“

Kommentare (2)

  1. Wilfried Minke
    Wilfried Minke at 25.08.2015
    Hallo,

    ich benötige eine Bedienungsanleitung für einen Ergometer DX 1.
  2. Kettler
    Kettler at 25.08.2015
    Hallo HerrMinke,
    Bitte verwenden Sie das Kontaktformular unter: Zum Serviceformular

    Dieser Schritt ist notwendig, weil für das Ergometer DX 1 unterschiedliche Anleitungen vorhanden sind.

    Viele Grüße,
    Ihre Kettler Onlineredaktion

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