10.11.2016
Envie de workout ! Même en hiver !

Envie de workout ! Même en hiver !

Il fait maintenant noir bien trop tôt le soir. Le passage à l'heure d'hiver rend malheureusement le tout encore plus dur et il n'est pas rare de partir le matin dans l'obscurité et de revenir le soir quand il fait nuit noire. Qu'est-ce qui aide à surmonter la saison sombre ? Des petits gâteaux et un chocolat chaud ? Ça aide, mais à la longue cela ne profite pas à la ligne. Pas plus du reste que paresser sur le canapé le soir. En hiver, nous avons souvent un problème de motivation - cela est en rapport avec l'absence de soleil et par conséquent avec l'insuffisance de vitamine D pour notre corps, mais le manque de mouvement en est également responsable. Naturellement, il n'est pas facile de se motiver chaque jour de nouveau et de sortir. Tous ceux qui préfèrent passer la soirée à la maison devraient songer à faire leur entraînement dans leur propre salle de séjour.

C'est tout simple, par exemple avec le Crossrack de KETTLER. Il ne demande pas beaucoup de place et est d'aspect plutôt cool. Et il ne servira certainement pas de portemanteau car il est d'usage polyvalent et recèle de nombreuses possibilités d'exercices.

En tout, 20 exercices peuvent y être exécutés. Il est ainsi possible d'intégrer l'entraînement dans le quotidien sans avoir besoin de ressortir par tous les temps.

Nous vous montrons quelques exemples d'exercices ici !
Nous vous souhaitons de bien vous amuser et de passer un bon hiver !

Le Crossrack convient ainsi non seulement à la perfection à la musculation ciblée avec le poids du corps personnel, mais aussi également à des exercices de coordination et de mobilisation. L'entraînement ciblé des fascias, qui permet de diminuer le risque accru de blessures en hiver, s'effectue de manière particulièrement efficace avec le CROSSRACK.
Le KETTROLL vous offre un complément optimal pour l'entraînement des fascias et aide également à la régénération de la musculature. Le rouleau de massage qui existe dans les différents degrés de dureté Soft, Med et Hard, peut être fixé cet hiver pour la première fois dans le cadre de la porte avec une fixation Doorgym et convient ainsi également à l'entraînement de la musculature de maintien et de soutien du corps.

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