10.11.2016

Zin in een work-out! Ook in de winter!

Veel te vroeg wordt het nu weer 's avonds donker. De tijdomstelling naar wintertijd maakt het helaas alleen nog erger en vaak gaat men 's ochtend in het donker uit huis en komt men 's avonds in het stikdonker terug. Wat helpt om het donkere jaargetijde te overwinnen? Koekjes en een warme chocolade? Helpt – maar daar wordt het figuur op de lange duur niet beter van. Overigens net zo als het 's avonds op de bank hangen. In de winter hebben wij vaak het probleem ons te motiveren – dat hangt samen ...
Leer Meer
22.06.2015

Mum's fit!

Beroemde jonge moeders zoals Doutzen Kroes, Hannelore Knuts en Gisele Bündchen laten het zien: nog maar net bevallen en ze zijn slanker en aantrekkelijker dan ooit tevoren. Stralend en in strakke outfits laten ze zich op het strand of op de catwalks bewonderen. Toch zijn ze vol van het moederschap, de vervulling van hun grootste wens. Tegelijkertijd mama en beroemd topmodel zijn is voor hun geen probleem. "Hoe doen ze dat toch?", zullen jonge moeders met slaapgebrek en nauwelijks een ...
Leer Meer
04.05.2015

Loungemeubels voor het terras met comfortabele zithoogte

Vrije tijd is kostbaar en juist in de zomer wil je iedere minuut het liefst in de open lucht genieten. Of het nu met vrienden, of familie is, of gewoon eens tot rust komen en je beslommeringen vergeten – dit alles met een zo groot mogelijk comfort. Op je terras en in de tuin wil je het natuurlijk even gezellig hebben als in je woonkamer. De trend tot relaxzones buiten houdt aan – daarvoor heeft KETTLER bijvoorbeeld tuinmeubels met een bijzonder aangename zithoogte. Voor buiten eten is ...
Leer Meer
04.05.2015

Een duurzame basis leggen voor een goede lichamelijke coördinatie van kinderen

Het plezier aan het bewegen komt vanzelf Buiten lacht de zon en nodigt tot buiten spelen uit. Maar veel kinderen blijven ook bij mooi weer liever thuis aan hun computer of spelconsole zitten. Ze roesten thuis echt vast. Terwijl beweging juist voor lichaam en geest heel belangrijk is: Juist op jonge leeftijd moet beweging en lichamelijke coördinatie geoefend worden. 'Training van de motoriek is vooral bij kinderen tot zes jaar uiterst belangrijk. Bewegingen moeten routine worden en verder ...
Leer Meer